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凭祥市文化旅游和体育广电局局长黄朝辉表示，近年来凭祥锚定边境旅游、跨境自驾、农文旅融合、边关研学四大方向，探索以文塑旅、以旅兴商、以边富民路径。文旅产业不仅带动边民增收、繁荣口岸经济，更成为兴边富民、强边固防的支柱产业。2025年凭祥接待游客超1160万人次，旅游总收入108亿多元，同比分别增长12.2%、13.77%。
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躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降通搏登录，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。
目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目，久视伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。
脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源通搏登录，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损通搏登录，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。
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中国宋庆龄基金会副主席沈蓓莉致辞并宣布开课。她表示，“未来讲堂”走进国家植物园，邀请植物学专家为同学们讲述生物多样性保护的有趣故事，希望同学们在学习中理解“生物多样性使地球充满生机，也是人类生存和发展的基础”的深刻涵义，在心中播下“共建地球生命共同体”的绿色种子，争做生物多样性保护的传播者、践行者与守护者，携手建设万物和谐共生的美丽家园。
